Vier trajecten en een aantal losse modules. Kies wat past bij je doel, niveau en agenda.
Van een wekelijkse tot langdurige begeleiding. Kies wat past bij jouw doel, niveau en budget.
Een volledig op maat gemaakt schema, afgestemd op jouw doelen en beschikbaarheid. Met wekelijkse opvolging om bij te sturen waar nodig. Geen dagelijkse analyse zoals bij de intensievere formules.
Volledig op maat wekelijks trainingsschema
Afgestemd op jouw beschikbaarheid en doelen
Wekelijkse opvolging en bijsturing
Praktische implementatietips inbegrepen
De meest gekozen formule. Een schema op maat, dagelijkse opvolging via Strava of TrainingPeaks, en een wekelijks contactmoment om bij te sturen.
Trainingsschema per week, aangepast aan je agenda
Dagelijkse analyse van je trainingen en feedback
Berichten via WhatsApp of andere berichtdiensten mogelijk
Langlopend traject met periodisatie en persoonlijke begeleiding. Minimum 6 maanden, voor renners met een duidelijk hoofddoel en de ambitie om er gestructureerd naartoe te werken.
Berichten via WhatsApp of andere berichtdiensten mogelijk
2 inspanningstests inbegrepen
Wekelijkse check-in en dagelijkse opvolging
Voedings- en herstelplan rond piekmomenten
Na 6 maanden: optie tot max 3 extra maanden aan €50/maand
Abonnement vervalt automatisch na 9 maanden
Daarna optioneel: max 3 extra maanden aan €50/maand. Vervalt na 9 maanden.
Statisch en dynamisch. Voor meer comfort, vermogen en blessurepreventie. Inclusief schriftelijk rapport.
Maak een afspraakRace day fueling, dagelijkse voeding rond trainingsblokken en gewichtsmanagement zonder gedoe.
Maak een afspraakBepaal je exacte trainingszones op basis van je eigen fysiologie. Een Inspanningstest geeft inzicht in je omslagpunt en vormt de basis voor gerichte, effectieve training.
Maak een afspraakEen vrijblijvend gesprek waarin we kijken naar je doelen, agenda en huidige niveau. Daarna pas adviseer ik wat past.
Plan een intake