Persoonlijke begeleiding voor wielrenners die meer willen halen uit elke kilometer. Datagedreven, mensgericht en altijd afgestemd op jouw doelen, van eerste cyclo tot Granfondo top-10.
Een op maat gemaakt schema voor één blok of doel. Inclusief opbouw, intensiteitszones en concrete intervalsessies.
Meer infoDoorlopende begeleiding met wekelijkse bijsturing, dagelijkse analyse van je trainingen en onbeperkt vragen via WhatsApp.
Meer infoLanglopend traject van 6 tot 9 maanden met periodisatie, 2 inspanningstests en piekvorming richting je hoofddoel.
Meer infoStatisch en dynamisch. Voor meer comfort, vermogen en blessurepreventie. Inclusief schriftelijk rapport.
Maak een afspraakRace day fueling, dagelijkse voeding rond trainingsblokken en gewichtsmanagement zonder gedoe.
Maak een afspraakBepaal je exacte trainingszones op basis van je eigen fysiologie. Een Inspanningstest geeft inzicht in je omslagpunt en vormt de basis voor gerichte, effectieve training.
Maak een afspraakNet begonnen met fietsen of terug op de fiets na lange tijd. We bouwen rustig op met focus op plezier en gewoonte.
Toewerken naar een cyclo, granfondo of persoonlijke kilometer- uitdaging slimmer dan gewoon kilometers stapelen.
Periodisatie, piekvorming en data-analyse om wedstrijden te rijden met een plan in plaats van op gevoel.
Geen kant-en-klare schema's uit een app. Elke renner krijgt een plan dat klopt met zijn agenda, doelen en lichaam. We bouwen structureel, meten wekelijks bij en sturen samen waar nodig.
Gesprek, conditietest en analyse van je rijgedrag. Daaruit komt jouw startpunt.
Schema's per blok, periodisatie en duidelijke tussendoelen afgestemd op jouw seizoen.
Korte check-ins, data-analyse en bijsturing op basis van wat je echt doet en voelt.
Een vrijblijvend intakegesprek van 30 minuten. We kijken samen waar je staat en wat de volgende stap kan zijn.
Plan je intake